Ätherische Öle für ein ausgeglichenes Nervensystem, Herz und Emotionen
Ätherische Öle sind hochkonzentrierte Pflanzenextrakte, die aus Blättern, Blüten, Rinden oder Wurzeln gewonnen werden.
Sie enthalten die natürlichen Wirkstoffe der Pflanzen und werden seit Jahrhunderten zur Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden genutzt.
Diese Öle können entspannend, belebend oder harmonisierend wirken und unterstützen so auf natürliche Weise Körper, Geist und Emotionen.
Ihre vielseitige Anwendung macht sie zu einer wertvollen Ergänzung im Alltag.
Mehr über die Benutzung der ätherischen Öle kannst du im Buch Praxis Aromatherapie erfahren.
Ätherische Öle können auf vielfältige Weise dazu beitragen, unser Nervensystem zu unterstützen und unser emotionales Wohlbefinden zu stärken.
Zum Beispiel wirkt Lavendelöl besonders beruhigend. Einige Tropfen auf das Kopfkissen oder eine sanfte Nackenmassage mit verdünntem Öl helfen dabei, abends zur Ruhe zu kommen.
Neroli-Öl wirkt beruhigend auf das Nervensystem, fördert emotionale Ausgeglichenheit und wird am besten als Touch-Roller auf Pulspunkte wie Handgelenke oder Herzraum aufgetragen.
Wenn es darum geht, emotionale Harmonie zu fördern, ist Ylang Ylang ideal auf die Handgelenke aufgetragen, kann es helfen, innere Spannungen zu lösen.
Rosenöl hingegen wirkt herzöffnend und stimmungsaufhellend, ob als Duft in der Lampe oder in der Massage.
Sanft beruhigend zeigt sich auch Kamillenöl, das als Badezusatz oder auf den Schläfen angewendet für mehr innere Ruhe sorgt.
Für einen frischen und heiteren Geist ist Bergamotte perfekt. Als Raumduft oder Parfüm bringt es Leichtigkeit und gute Laune.
Wer sich geerdet und sicher fühlen möchte, kann auf Vetiver zurückgreifen. Einige Tropfen auf die Fußsohlen aufgetragen wirken stabilisierend.
Für tiefere Entspannung und meditative Zustände ist Sandelholz eine wertvolle Begleitung, besonders als Raumduft oder im Diffuser.
Bei geistiger Ermüdung hilft Pfefferminzöl. Verdünnt auf Schläfen und Nacken angewendet, erfrischt es und fördert die Konzentration.
Ebenso unterstützen Zitrusöle die Stimmung und sorgen für Klarheit, zum Beispiel als Duft auf den Handgelenken oder im Raum.
Meine Lieblingsöle von dōTERRA kannst du direkt [HIER] bestellen – oder dich [HIER] registrieren, um alle Vorteile wie Preisnachlässe und exklusive Aktionen zu nutzen.
Ich wünsche dir viel Spaß auf deiner duftenden Entdeckungsreise!